Életmód, edzés, motiváció

egészség

Egészséges energiaital?

Napjainkban nagyon elterjedté váltak a különböző energiaitalok. De ki ne hallott volna már a káros, nem kívánatos hatásairól. Rengeteg tanulmány van arról, hogy ezeknek az italoknak a rendszeres fogyasztása nem ajánlott. Sőt! Veszélyes! Lehetséges mellékhatások: Koffein túladagolás Vesekő Szív és…

47 felett is fitten!

Semmi alapja annak, hogy csak huszonéves korban lehet a sportban figyelemreméltó sikereket elérni. Ha közhelyes szeretnék lenni, mondhatnám az is, hogy ” nem csak a húsz éveseké a világ”. Nagyon fontos, hogy az életkorunk előrehaladtával is figyeljünk az egészségre. Sőt!…