Életmód, edzés, motiváció

életmód

Új év, új célok?

Beléptünk a 2017-es évbe. Az újrakezdés évébe. Érdemes átgondolni, hogy mik voltak a 2016-os évben azok a dolgok, amikre büszkék vagyunk, ami boldogsággal tölt el. Ne csak elteljen egy újabb év, hanem tudatosan értékeljük ki és tervezzük meg az Új…

47 felett is fitten!

Semmi alapja annak, hogy csak huszonéves korban lehet a sportban figyelemreméltó sikereket elérni. Ha közhelyes szeretnék lenni, mondhatnám az is, hogy ” nem csak a húsz éveseké a világ”. Nagyon fontos, hogy az életkorunk előrehaladtával is figyeljünk az egészségre. Sőt!…

Célok nélkül nem megy

„A céllal és a cél nélkül végzett munka között egy különbség van. Az eredmény!” Nancy Dornan Ez bármire igaz, amit el szeretnél érni. Akár egy előléptetés, akár egy saját vállalkozás beindítása, akár a vágyott testalkat elérése. A célok nem azt…